Andrés PT

Nazywam się Andrés Vázquez i poprzez moje spersonalizowane porady online nauczę Cię, jak zachować formę.

Z czego to się składa?

-Plan posiłków skupiony na Twoich celach: Obliczanie makroskładników odżywczych, przykłady diet, szeroka gama produktów spożywczych.

-Procedura treningowa: Praca na siłowni lub masa ciała skupiona na hipertrofii, przyroście siły lub utrzymaniu.

-Stała ocena i monitoring.

-Dostęp do dokumentów, filmów z ćwiczeniami, forów i nie tylko.

Funkcje aplikacji:

Filmy: ćwiczenia i wyjaśnienia dotyczące sprawności i ogólnych wątpliwości.

Dokumenty: Poradniki i plan posiłków z telefonu komórkowego.

Program ćwiczeń: Twój codzienny plan pracy na siłowni/w domu z przykładowymi filmami.

Profil: wyraźnie zobacz swoje postępy na podstawie prawdziwych danych.